12.15 世界强化免疫日——科学强化免疫，共筑全民健康屏障

       每年12月15日的“世界强化免疫日”，最初设立于1988年第41届世界卫生组织大会，旨在推动全球消除脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）。如今，这一纪念日的意义已从单一的疾病防控，延伸至更广泛的公共卫生视野。它强调预防接种在控制乃至消除传染病中的核心作用，致力于提升全球公众对免疫重要性的认知，推动各国及相关机构在该领域的交流与合作，从而共同促进全球公共卫生事业的进步与发展。

2025年主题

       2025年是第37个世界强化免疫日。今年的主题是：科学强化免疫，共筑全民健康屏障。旨在提高全球对免疫接种重要性的认识，强调预防接种对于控制及消灭传染病的关键作用。其次是促进了各国在免疫接种领域的合作和交流，共同提升全球公共卫生水平。

什么是强化免疫

       强化免疫是指在常规免疫的基础上，在统一时间段内对全人群或特定目标人群开展的“集中式免疫补充活动”。其核心目标是迅速提高目标人群的免疫水平，从而有效阻断病原体的传播链。

人体免疫三大防线

第一道防线

       由皮肤和黏膜构成。皮肤可阻挡病原体入侵；黏膜及其分泌物（如黏液、胃酸）能粘附、清除或杀灭病原体。

第二道防线

       主要由体液中的杀菌物质和吞噬细胞组成。它们能广泛地破坏、吞噬并消化多种病原体，实现快速防御。

第三道防线

       这是由免疫器官和淋巴细胞构成的最精准防线。它能识别特定病原体，产生针对性抗体或直接攻击，并形成“免疫记忆”，实现长期高效保护。

疫苗：强化免疫的核心武器

接种疫苗的3大益处

预防疾病

       建立针对特定疾病的免疫力，有效降低个体感染与传播风险，筑牢公共卫生屏障。

减轻负担

       避免因疾病导致的残疾、死亡等严重后果，缓解家庭照护压力，降低社会医疗与经济负担。

提升生活质量

       如流感疫苗减少发病、并发症及重症风险，保障正常工作与生活。

日常防护：为免疫力“加分”

营养支持

       保持均衡膳食，合理摄入蛋白质、维生素等关键营养素，为免疫系统提供基础支持。

适度运动

       坚持规律、适量的体育锻炼，有助于增强体质、促进循环，提升免疫细胞功能。

充足睡眠

       保证优质、充足的睡眠，利于免疫系统修复与恢复活力。

情绪调节

       保持积极心态，避免持续不良情绪对免疫功能的抑制，可通过放松方式调节身心。

注重卫生

       勤洗手、常通风、保持环境清洁，减少病原接触与传播风险。

       免疫力是人类在漫长进化中形成的生存智慧，其本质是主动防御的生理机制。从预防小儿麻痹的脊灰糖丸，到守护女性健康的HPV疫苗，科学免疫覆盖着生命全周期，成为投入产出比极高的健康投资。“世界强化免疫日”的存在 正是一种提醒：真正的健康并非偶然，而是科学认知、社会责任与人文关怀共同构筑的成果。