手术完就该卧床静养？让骨科、康复科专家告诉你术后康复有多重要！

手术完就该卧床静养？

让骨科、康复科专家告诉你

术后康复有多重要！

积极康复 | 分阶段训练 | 整合医疗

       不少人都曾经历骨科手术，术后却对照护方式感到迷茫。家人认为该多静养，医师却叮嘱要积极康复，究竟该如何抉择？专家指出：“术后康复不仅能防止组织粘连、加速功能恢复，若骨科与康复科密切配合，更有助于患者在短期内重拾正常活动能力。”

康复为何如此重要？术后康复的重要性

       许多人误以为康复并非必要，觉得骨头会自然愈合，加上医师难以逐一追踪患者进度，导致民众对康复存在诸多误解。有些人索性放弃，有些则半途而废，都可能拖累恢复成效。

       专家指出，手术会扰乱组织环境，产生瘀血与粘连。及早康复有助于尽速恢复行动能力。若不康复，固定不动会导致关节僵硬、肌肉萎缩、粘连等并发症，长期卧床还会削弱肌力与心肺功能。术后康复须经骨科与康复科医师缜密评估，依据个别差异选用适合的方式，属于整合性医疗照护。

康复目标是什么？

       康复的最终目标是协助患者重返正常生活。专家强调，康复更重视患者在骨骼愈合期间能否维持生活机能，如自行翻身、从坐姿站起、使用辅具行走等，会依个人状况规划不同进程。

康复四阶段如何推进？康复四阶段

       康复的最佳介入时机是在手术前就启动。愈早介入，愈能获得理想疗效。

       （一）术前阶段：掌握患者原本的生活模式与动作习惯，在可忍受范围内维持肌力与关节活动度，矫正不良姿势。术前康复能预先提升体能与肌力，避免术后肌力与体力下滑过多。

       （二）初期阶段（术后）：重点在于患部消肿与预防肿胀，在无痛范围内维持关节活动度，透过活动脚踝、勾脚尖等简单运动促进血液循环，同时提供伤口护理、正确摆位等卫教，并协助健侧肢体维持肌力。

       （三）中期阶段（术后五天起）：以肌力训练与关节角度伸展为主，由康复治疗师带领练习，协助恢复关节活动度、强化肌力。出院前讨论辅具需求，如助行器、增高马桶等，并开立居家训练计划。

       （四）后期阶段：进一步强化肌力与功能性动作，约需1至3个月。待骨骼愈合后进行功能性训练，习得持拐行走、坐下、穿脱衣物等日常动作。

       康复频率建议每周三次，每天操作效果更佳。专家提醒，若患者用错误肌群代偿，可能导致走路跛行或其他关节磨损，治疗师的任务是引导建立正确的动作模式。

专家指出

       成功的手术无论有无康复，长期恢复结果可能差异不大。但术后积极康复能显著提升生活品质，减少关节粘连与后遗症。下床活动者能维持体力，防止身体机能流失。

       康复需要时间累积且须在安全环境下进行，患者可在家自行操作并定期回诊调整。怕痛的患者在专业治疗师指导下，也能达到无痛、安全且有效的康复。